优生优育，需要优身优时优境

     看见可爱又聪明的小孩，你是不是也忍不住想要生个萌娃？是不是总在想，宝宝会像谁呢？还会不会遗传疾病呢？下面我们就一起揭开遗传的奥秘吧！俗话说“种瓜得瓜，种豆得豆”，这句话其实反映了优生的规律。就像农夫在播种前要选择好种子，耕地、除草、除虫一样，如果土地贫瘠就得施肥，干旱就要浇水，***在适合的时候下种子。要是干旱就浇水，刮风了就遮风，对自然或人为的灾害干预越少，庄稼就长得越好。养孩子也是一样，要优生就要先“优身”“优时”“优境”。

     首先是“优身”，在准备怀孕前要先养好自己的身体。虽然现在医疗条件和检测手段都进步了很多，但真正的优生不仅仅是指这些。要生一个健康聪明的宝宝，靠运气是不够的，必须提前做好充分准备，有计划地“造人”。中医认为，在受孕前，男性要养精，女性要养血，这是古人的智慧，至今仍然适用。准备怀孕前，身体虚弱的女性要先调养自己的身体，有病要先治疗。准备工作做得越充分，越有利于怀孕，生出的宝宝也会更健康。当然，男性的健康同样重要。其次是“优时”，要选准***的怀孕时机。想要生一个聪明健康的宝宝，首要任务就是把握好怀孕的时机。从遗传的角度来看，选择好受孕时机非常重要。怀孕时机包括受孕的季节、夫妻的年龄、受孕时的心情和环境等因素。***的受孕时间就是夫妻双方生理高潮期，***在精子和卵子***活跃的状态下受孕。***是“优境”，即创造优良的环境。一方面，在受孕时要选择良好的外部环境，特别是家人和亲友间的关系要和睦、和谐。良好的人际交往和放松的心态对身心都有益，也更有利于怀孕。另一方面，要创造良好的内部环境，主要是指体质。要求身体健康，五脏六腑和谐运转。这里的和谐不仅指气血的流通顺畅，还包括心理和情绪的稳定。只有气血畅通，心情愉悦，身体才能保持健康状态，才有利于胎儿的发育和生长。